Find out how to easily clean the freezer by melting the ice.  Defrost the freezerFirst, defrost the freezer. To do this, turn off the freezer and unplug it. It will take a few hours for the freezer to defrost. Remove all shelves, drawers, and any other removable parts. Once they have come to room temperature, wash them with warm, soapy water and wipe them down with a clean towel. Mixing...

When the question is about losing fat, we often weave a time warp with it. Whether the fat has been in the body for a year or 10 years, during 'weight loss' we think about how to shed a certain amount of kg from the body in a month or a week. We do various diet plans, indoor or outdoor exercises . But it turns out that at the end of the day there is no such difference in weight. A big...

সূচনা : আজ থেকে প্রায় পাঁচশ’ বছর আগে অমর কবি চণ্ডীদাসের কণ্ঠে ধ্বনিত হয়েছিল- ‘শুনহ মানুষ ভাই, সবার উপরে মানুষ সত্য তাহার উপরে নাই।’   এই বাণী একান্তই শব্দ নির্ভর নিছক কবিত্ব নয়, -তা শাশ্বত সত্যেরই এক মোহনীয় বলিষ্ঠ উচ্চারণ। মানুষ যে সর্বশ্রেষ্ঠ তাতে আজ আর সন্দেহ নেই। ‘মানুষের চেয়ে বড় কিছু নাই, নহে কিছু মহীয়ান’। কবির এই বাণী মানুষের কর্ম বিচার করে সত্য বলে...

ভূমিকা : এ পৃথিবী আসলে একটি সংগ্রামক্ষেত্র। এখানে টিকে থাকতে হলে প্রতিনিয়ত সংগ্রামের মাধ্যমেই জীবন পরিচালনা করতে হয়। এজন্যই আমরা লক্ষ্য করতে পারি যে, পৃথিবীর প্রতিটি মানুষ নিজ নিজ কাজে সর্বদা ব্যস্ত। অপরের সুখ-দুঃখের কথা ভাববার, অপরের মঙ্গল-অমঙ্গলের ব্যাপারে চিন্তা করার কারও কোন সময় নেই। সুতরাং, আত্মচিন্তা ও আত্মসুখ বিসর্জন দিয়ে পরের মঙ্গল সাধন করা খুব সহজ ব্যাপার নয়। আর এ ‘কঠিন...

Laziness about starting exercise is very common! Many of us want to exercise, but laziness holds us back. On the one hand, we know how important regular exercise is to keep our body healthy, on the other hand, we tend to procrastinate even when we feel like starting that exercise. As a result, we often fail to build this good habit. But if you get some guidance on how to start, the...