অন্ধজনে দেহাে আলাে, মৃতজনে দেহে প্রাণ। – রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর ভূমিকা : মানুষ সামাজিক জীব। সমাজই মানুষের গড়া প্রথম প্রতিষ্ঠান। পরস্পর নির্ভরশীলতা ছাড়া মানুষের সামাজিক জীবন সুখকর হতে পারে না। সেজন্য কোনাে সমর্থ মানুষ যদি তার কল্যাণের হাত প্রসারিত না করে তাহলে মানুষের জীবন থেকে দুঃখ-বেদনা দূর হতে পারে না। জীবনের সুন্দর বিকাশের জন্য মানুষ একে অপরের সহায়তার প্রত্যাশী। আবার নিজের স্বার্থ...

সূচনা : আমাদের দেহের অঙ্গপ্রতঙ্গ সমূহকে নড়া চড়া করার নামাই শরীর চর্চা। শরীর চর্চা ছাড়া কোনো মানুষ ভালো স্বাস্থ্য উপভোগ করতে পারেনা। এটি আমাদের ভালো স্বাস্থ্য রক্ষা করে। এটি আমাদের দেহের কর্মক্ষমতা বাড়ায় এবং দেহকে মজবুত রাখে। দেহ সুঠাম ও মজবুত রাখতে শরীরচর্চা খুব প্রয়োজন। এটি আমাদের দেহকে রোগমুক্ত রাখে।   স্বাস্থই সম্পদ : একটি প্রবাদ রয়েছে যে স্বাস্থ্যই হচ্ছে সম্পদ। সত্যিকার অর্থে...

Eggs are one of the best sources of protein. Eggs are considered one of the best sources of protein. Because each egg contains about 6 grams of protein. However, some vegetables can surpass eggs in terms of the amount of protein per serving. While eggs are an excellent source of protein, some vegetables are also rich in this macronutrient. A variety of protein-rich vegetables can boost your...

A bunch of fresh flowers in a vase can change the atmosphere of a room. Many people like to keep fresh flowers in their homes. However, the flowers in the vase wilt after a couple of days. Find out what to do if you want to keep flowers fresh for several days. Place the flowers in a clean vase. When placing them in water, cut the flower stem at a 45-degree angle. This will keep a large portion...

Nuts are a powerhouse of energy. Nuts are an excellent source of protein, omega-3 fatty acids, and fiber. People who eat nuts regularly have lower levels of LDL or bad cholesterol in their blood than others. Most nuts are rich in omega-3 fatty acids, which are very good for the heart. Nuts are also very beneficial for growing children, as they contain a lot of amino acids. However, if nuts are...